こんにちは。
自分軸カウンセラー よしみです。
引き寄せの法則に興味を持ち、色々な実践を試している方であれば、引き寄せ力をさらに強化・加速できる方法をお探しではないでしょうか。
そこで今回は、引き寄せの法則には欠かせない、自分の波動を高めることで、引き寄せの法則に拍車をかけ、願いをより叶えやすく、現実化を加速させることに焦点を当てた「波動を高める10の方法」をお伝えしようと思います。
あなたの人生にポジティブな変化をもたらし、引き寄せの法則をより効果的に使えるように、その秘密と方法を探っていきましょう。
これらの方法を取り入れることで、あなたの波動は高まり、望む以上の人生を引き寄せることができるようになるでしょう。
引き寄せの法則と波動の関係
あなたが日常で「なんとなく良いことが起こりそう」と感じたり、「なぜか今日はついてない」と感じる背後には、実は「波動」という見えない力が働いています。
その波動がどのように私たちの現実世界と相互作用し、引き寄せの法則が働くのかを解き明かしていきましょう。
また、「波動」とはどういうものか具体的に理解し、私たちが日々の生活でどう感じ、考え、行動することが、波動とどう関係し現実を形作っていくのかをおさらいしておきましょう。
引き寄せには欠かせない、自分の内側と外側の世界をつなぐ不思議な力、「波動」について、再確認しておきましょう。
波動とは？
「波動」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？
簡単に言うと、波動とは私たちが放つエネルギーの種類や質を指します。
私たちの思考、感情、言葉、そして行動には、すべてそこから放出されるエネルギーが存在します。
そのエネルギーのことを「波動」として表現されています。
ポジティブな思考や感情、行動は高い波動を、ネガティブなものは低い波動として自分の内側だけでなく外側にも放出されます。
この波動が、目の前の現実や未来、周りの世界にどのように相互作用するかが、引き寄せの法則の基本となります。
引き寄せの法則が上手く働く時の波動とは？
引き寄せの法則が、より良い現実を引き起こしている時、それは自らが高い波動を保ち放っている時です。
高い波動状態の時、私たちは明るく、ポジティブで、感謝の気持ちや満足感に満ちています。
このような状態は、周囲にも良い影響を与え、望むものを引き寄せやすくします。
逆に、恐れや不安、怒りなどの低い波動状態の時は、私たちが望むものを遠ざける原因となります。
ですから、引き寄せの法則を最大限に上手く活用するためには、自分からより高い波動を維持・放出すること。
そのためにポジティブな状態を保つことが重要なのです。
高い波動の状態とその特徴
では、高い波動を放っている状態とはどういうことか、そしてその状態が私たちの心理的、精神的健康にどのように影響するかを見ていきましょう。
高い波動は、メンタル的にポジティブであるという状態だけに生まれるものではありません。
それは生き生きとした柔軟な創造性、行動力からも生まれるもので、日常生活や人生にも大きな影響を与えるものです。
この章を読むことで、あなたも高い波動の影響力がいかばかりかを理解でき、日々の生活でそれをどのように実現できるかの具体的なヒントを得ることができるでしょう。
高い波動とは？
高い波動とは、基本的にポジティブなエネルギーの状態を指します。
この状態は、幸福感、感謝、愛、リラックスといった快く感じる感情に浸れていたり、積極的にポジティブなことを感じようと意識を向けている状態です。
高い波動の時は、周囲にも同じく心地良い影響を与え、同様にポジティブな波動を持つ人々や状況を自然と引き寄せます。
では、どうすればこの高い波動を生み放つことができるのでしょうか？
それは、ポジティブな思考や感情パターンを育むことです。
自分にとって心地良いと感じられる、喜びや満足感、幸福感、感謝の気持ちを積極的に意識的に使っていくようにし、その感情や感覚で心をいっぱいに満たしていく。
それが溢れ出た時に、高い波動として放出され、引き寄せの法則に良い影響を与えるようになります。
高い波動が生む引き寄せ効果
高い波動状態の時、私たちはよりクリアな思考、研ぎ澄まされた直感、そして増大した創造力を発揮できる効果を生みます。
例えば、山の様にスケジュールが詰まっていたとしても、ものすごい集中力が注がれた時、なぜか予測していた以上に早く物事が片付く時ってありませんか？
そういう時は、物事がスムーズに進むための閃きやアイディアがポンポン出てきたり、周りからの様々な偶然も重なり、「素晴らしい！」とさえ思えるくらいに、予定以上のことをこなすことができる。
このような効果は、特別にポジティブを意識していなくても、集中と行動のエネルギーによって高い波動が生まれ、問題解決や処理能力が向上し、新しいアイデアの創出にもつながっているのです。
だから、その閃きやアイディアに従ってやっていれば、スムーズに思っていた以上の結果に繋がっていくのです。
また、高い波動は、精神的な平和と内なる安定感を促進しストレスや不安が軽減されます。
そのことによって、さらに心に平和や安定をもたらしてくれるような出来事が起こるようになります。
これが、高い波動が生む引き寄せ効果なんです。
引き寄せに必要な高い波動を生む基礎ルール
さて、波動を高めることの重要性や効果を理解したところで、引き寄せに必要な高い波動を生む基礎ルールを見ていきましょう。
日常生活の中で実践できるシンプルながらも強力な方法を紹介します。
これらの基礎ルールは、あなたが高い波動の状態を作り出し、維持するための土台となります。
生活面と思考・感情面の両方からアプローチすることで、より効果的に波動を高め、引き寄せの法則を自分の味方につけることができるようになるでしょう。
生活・肉体面
高い波動を保つためには、身体の健康も非常に重要です。
バランスの取れた食事、適度な水分、十分な睡眠、定期的な運動は、肉体を最適な状態に保ち、結果として波動を高めます。
体を冷やさないことも大切ですね。
また、自然界とのつながりを深めることも、エネルギーをチャージし波動を高める素晴らしい方法です。
例えば、森林浴をする、暖かい日には、足を地面につけて裸足で歩く（アーシング）など、自然の中で過ごす時間を増やすことが、高い波動へと導いてくれるでしょう。
思考・感情面
高い波動を維持するためには、肉体だけでなく、心の健康も同じく重要です。
ポジティブな思考を維持し、ネガティブな感情が湧いてきたときはそれを認識して手放すことが大切です。
感謝の習慣を身につけることも、波動を高める効果的な方法の一つです。
毎日、小さなことでも良いので、感謝できることを見つけ、感謝を見つけようとすることに意識を向ける。
その意識自体が、自然と心の状態を向上させ、波動を高めることになります。
引き寄せを加速させる！波動を高める10の方法
いよいよ、引き寄せの法則を積極的に活用し、望むものを手に入れるための日常でできる実践的な内容をご紹介します。
確実にあなたの波動を高める10個の方法です。
これらの方法を実践することで、あなたの内なるエネルギーを引き上げ、より良い波動を放出し、よりポジティブな結果を引き寄せる力を強化できるでしょう。
要所要所に、さらに詳しく丁寧に実践方法をお伝えしている記事も添えていますので、そちらもぜひご参考にして下さいね。
方法1）瞑想とマインドフルネス
1つ目の波動を高める方法は、瞑想とマインドフルネスです。
瞑想とマインドフルネスは、心を落ち着け、「今」に集中させる強力な方法です。
人は、1日平均6～7万回の思考をアレコレしていると言われています。
しかも、そのうちの9割が、ネガティブなもので、良い引き寄せには不利なものです。
それらの思考は、せっかく高く良い波動をつくっても、台無しにしてしまいます。
なので、それら余計な思考を遮断するためにも、この瞑想とマインドフルネスは効果的です。
やり方は、ただ「今ここ」、自分の呼吸のみに集中するだけの瞑想で、至って簡単です。
1日のうちの僅かの時間でも、瞑想は、思考をクリアにし、ストレスを減らし、波動を高めます。
この習慣を持つことで、自分自身との深いつながりを感じ、内面の平和を実現できるようにもなります。
方法２）ポジティブな言葉を使う
2つ目の方法は、ポジティブな言葉を使う方法です。
それは、外に発する言葉だけに限らず、独り言や頭の中で考える時に使う言葉も含めてです。
言葉には強力な力があります。
ここで勘違いしないで欲しいのが、言葉そのものに強力な力があるのではなく、その言葉に対する自分が持つ概念やイメージが「言霊」と呼ばれる力を宿します。
その人にとって「愛」という言葉が嫌なイメージしかないのであれば、「愛」という言葉を使うことが逆に波動を下げることになります。
なので、自分にとってポジティブ気分になれる言葉を選んで使うことが、この方法における大きなポイントとなります。
自分自身に対して独り言や頭の中のおしゃべりで、ネガティブや不快に感じる言葉を発見したら、即、ポジティブに感じられる言葉に変換すること！
これは、無意識に波動を下げてしまっている思考癖を改善するのにも役立ちますので、ネガティブ言葉に気付く度に、ポジティブ言葉に言い換えていきましょう。
この実践は、自分自身の内側（細胞に至るまで）と周囲のエネルギー（オーラ）を変えることができます。
身近な家族、職場にこそ、どの様な言葉と波動を、日々自分から放っているのか。
それによって、どのような現実を引き起こしているのかを見直し、ポジティブ言葉によって良い波動を増幅させていきましょう。
方法3)自然とのつながりを深める
3つ目の波動を高める方法は、自然との繋がりを深める方法です。
自然は私たちに平和と良いエネルギーを与えてくれる素晴らしい源です。
朝日を浴びる、散歩をして外気に触れるなど、積極的に自然からのエネルギー補給をしましょう。
あるいは、月光浴もいいですよね。
このように、自然との繋がりを意識的に取り入れることは、心をリフレッシュし、エネルギーレベルを高めます。
人間本来の健康な状態や直感力なども回復させます。
森林浴、ガーデニング、海辺の散歩など、自然とのつながりを深める活動を取り入れましょう。
方法4）健康的なライフスタイルを維持する
4つ目の方法は、健康的なライフスタイルを維持することです。
心と体はお互いにリンクし合っています。
心の良い状態を保つには、体の良い状態をつくることで可能になりますし、逆に心の良い状態をつくることで、健康を維持することができます。
なので、健康的な食事、水分補給、十分な睡眠、適度な運動は、体からの心をポジティブにするアプローチになりますので、高い波動を増すことにもなります。
体の細胞１つ１つからエネルギーは放たれますので、体の細胞が健全に喜ぶような事を積極的に取り入れましょう。
方法5）創造的な趣味や工夫を取り入れる
5つ目の方法は、創造的な趣味や工夫を取り入れることです。
創造的な活動には、脳を刺激し、エネルギーを高める力があります。
料理をする、日記を書く、絵を描く、音楽を演奏するなど、新しいチャレンジも含め、どんどん脳を刺激していきましょう。
多少の「困難」というリスクや緊張感は、脳にとってとても必要なことです。
また、日々、当たり前にやっている事でも、少し違った工夫を取り入れることで、波動を上げることになります。
もしあなたが引き寄せに関する様々な実践を取り入れているのであれば、日常当たり前にやっている、歯磨き、洗い物、掃除などに実践を取り入れ、いつもとちょっとした違いを生む工夫をすると、有意義な時間に変わります。
あるいは、あなたが夢中になれることや趣味などに遠慮なく時間を割きましょう。
「また、時間が出来たときに・・」ではなく、時間がなくてもやってみる！
だから、波動が変わるのです。
趣味などで、あなた自身をご機嫌にすることは、最良の波動をつくり、高めることになります。
方法6）人や社会と関わる
6つ目の方法は人や社会と関わることです。
人や社会と関わることは、時に面倒かもしれません。
けれど、はっきりと言いますが、運命というもの、使命というものは、人によって運ばれ与えられるものです。
なので、どれだけの人や社会と関わるかは、あなたの住む世界をガラリ変えるくらいの重要な要素となります。
しばらくご無沙汰をしていた人に出会うことや、普段あいさつを交わすくらいの人とゆっくり会話を広げてみるとか、初めましての人に会うことなど、積極的にやっていきましょう。
そこから生じるポジティブな人間関係は波動を高めますし、心に喜びと満足感をもたらし、自分でもはっきりと自覚が出来る程の波動を高めることができます。
方法7)学びと気付きを積極的に取り入れる
7つ目の方法は、学びと気付きを積極的に取り入れる方法です。
波動を高めるには、愛や感謝などのポジティブ感情ばかりではありません。
人は、「なるほど、そうか！」と気付いたり、これまで知らなかった新たなことを知るということで、脳内に良いホルモンが分泌され、波動を上げることができます。
新しい知識やスキルを学ぶことは、私たちの精神性を高め、自己成長を促します。
これまであまり読まなかった分野の本を読む、人から誘われた事に一旦乗ってみる、新しい趣味になりそうな事を始めるなど、常に学び、成長する機会を取り入れましょう。
方法8）自愛を強化する
8つ目の方法として、自分自身を愛し大切にする「自愛」は、とてつもなく高い波動を生みます。
そして、様々な良い効果を生みます。
日頃、自己肯定感がそれほど低いと思っていない人でも、日常が上手くいっていると思っている人でも、案外、自分を愛し大切に出来ていない場合が多いです。
結構、自分に厳しく、努力や根性で日常をしのいでいたりします。
それは、良い波動とは言えません。
オーラ美人と言われるような、オーラを感じさせるような人は、とても自分自身を大切に扱うことに注意を払っています。
それこそが高い波動です。
自愛を強化することで、引き寄せ体質にもなれますので、ぜひぜひ多くの方に取り入れてほしい実践です。
方法9）ストレス管理と癒し
9つ目の方法は、ストレス管理と癒しです。
ストレスは波動を下げる大きな原因になります。
自分なりで良いので、自分の心がほぐれるようなリラクゼーションの方法を見つけておいて、都度都度ストレスから解放してやるようにしましょう。
心の平和や安堵は、波動を高めます。
一日の終わりや寝る前に、自分で出来る簡単な癒し方法で、自分を労わり、ストレスを溜めないように管理していきましょう。
方法10）エネルギーを高める好きなものと関わる
最後に、引き寄せを加速させる波動を高める方法は、エネルギーを高める好きなものと関わることです。
好きな音楽を聴く、好きなものを食べる、好きな所に出掛ける、好きな色を身につける、好きな香りを楽しむなど、五感を通じてポジティブなエネルギーをどんどん取り入れるようにしましょう。
あなたが喜びを感じるものに囲まれることで、自然と波動が上昇します。
日頃から、自分を喜ばせてくれるアイテムはないだろうか？と、身の回りにアンテナを張っておくとよいでしょうね。
そして、どんどんあなたを喜ばせるアイテムを増やしていきましょう。
まとめ
今回は、引き寄せ力をさらに強化・加速できる方法として、波動を高める10個の方法を挙げ、解説をしました。
引き寄せの法則を上手く働かせるには、1日24時間のうち、どれだけ長く良い波動を維持できているかが大きなポイントとなります。
ただ一瞬ポジティブな感情を使う事や、たまに実践してみる、では、なかなか引き寄せの法則を上手く使いこなせません。
今回お伝えした波動を高めるための方法を継続的に行うことで、心身共に波動の良い状態になるだけではなく、引き寄せ力を倍増させ、あなたの人生そのものに、ポジティブな変化を与えることになりますので、ぜひ、実践検証を楽しんでいただけたらと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます💖
